17.9 C
Lefkoşa
Pazar, Mayıs 19, 2024
DAHA FAZLA
    Ana SayfaGüncelBağırsaklarınızın sağlıksız olduğunu gösteren 5 işaret

    Bağırsaklarınızın sağlıksız olduğunu gösteren 5 işaret

    Sağlıklı bir yaşam sürmek için bağırsaklar büyük önem taşır. Peki bağırsaklarınızın sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

    Hayatınız boyunca yaşam standartlarınızı iyileştirmek, daha çok para kazanmak için çaba sarf etseniz de en önemli şey sağlıktır. Çünkü sağlığınız iyi değilse bunların hiçbiri önemli değildir. Bu sebeple iyi bir bağışıklık sistemi için bağırsak sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. İşte bağırsaklarınızın sağlıksız olduğuna dair işaretler…

    1- Huzursuz bir mide

    Eğer sık sık kabızlık, ishal, gaz, şişkinlik gibi bağırsak sorunları yaşıyorsanız bağırsaklarınız problemli olabilir. Mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

    2- Şeker isteği

    Çok fazla şeker yemenin bağırsaklarda birçok zararlı bakterinin artmasına neden olabilir. Eğer canınız sürekli şeker çekiyorsa bağırsaklarınızda zararlı bakterilerin oluşma ihtimali vardır. Uzun vadede bağırsaklarınıza zarar vermek istemiyorsanız rafine şekerden uzak durun.

    Bağırsaklarınızın sağlıksız olduğunu gösteren 5 işaret - 1

    3- Uyku bozukluğu yaşamak

    Sağlıksız herhangi bir bağırsak uyku bozukluğuna neden olabilir bu da kronik yorgunluğu ve daha birçok sorunu beraberinde getirecektir.

    4- Kronik yorgunluk

    Kronik yorgunluk yaşıyorsanız tehlike çanları çalıyor demektir. Çünkü bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterilerin dengesizliği kendinizi sürekli yorgun hissetmenize neden olur.

    5- Kilo değişiklikleri

    Dengesiz bir bağırsak, kilonuzun azalmasına veya artmasına neden olabilir. Araştırmalar da kilo almanın veya vermenin bağırsakta zararlı bakterilerin aşırı çoğalmasına veya beslenme eksikliğine neden olabileceğini gösteriyor.

    spot_img
    spot_img
    spot_img
    İLGİLİ HABERLER

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz

    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

    popüler haberler

    SON YORUMLAR